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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	130	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	149	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	142	00:19:31	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	140	00:25:55	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	130	00:32:15	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	131	00:38:41	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	135	00:45:18	7,00 km
8	0,70 km	4:35	6:34	137	00:49:53	7,70 km

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