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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	113	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	121	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	123	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	128	00:19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	120	00:24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	132	00:28:28	6,00 km
7	1,00 km	4:05	4:05	146	00:32:33	7,00 km
8	0,01 km	0:01	2:13	151	00:32:35	7,01 km

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