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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	155	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	172	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	166	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	149	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	8:47	8:47	152	00:30:46	5,00 km
6	1,00 km	7:16	7:16	156	00:38:02	6,00 km
7	1,00 km	10:49	10:49	136	00:48:51	7,00 km
8	1,00 km	12:57	12:57	123	01:01:48	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	154	01:07:54	9,00 km
10	1,00 km	21:52	21:52	112	01:29:46	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	152	01:34:41	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	169	01:39:28	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	168	01:44:16	13,00 km
14	0,43 km	1:47	4:09	177	01:46:03	13,43 km

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