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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	113	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	129	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	133	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	135	00:19:56	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	121	00:25:11	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	127	00:30:25	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	128	00:35:34	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	113	00:42:27	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	111	00:48:51	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	121	00:54:24	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	130	00:59:37	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	137	01:04:37	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	143	01:09:30	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	145	01:14:27	14,00 km
15	0,27 km	1:22	5:05	147	01:15:49	14,27 km

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