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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	148	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	156	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	156	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	166	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	164	00:29:46	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	156	00:35:42	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	163	00:41:53	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	160	00:48:02	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44	164	00:54:45	9,00 km
10	1,00 km	7:45	7:45	158	01:02:30	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	157	01:08:27	11,00 km
12	0,01 km	0:03	4:45	158	01:08:31	11,01 km

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