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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	129	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	131	00:09:59	2,00 km
3	0,13 km	0:39	5:06	130	00:10:37	2,13 km
4	1,00 km	4:07	4:07	139	00:14:44	3,13 km
5	1,00 km	3:59	3:59	149	00:18:43	4,13 km
6	1,00 km	4:07	4:07	153	00:22:50	5,13 km
7	0,70 km	2:47	3:58	155	00:25:37	5,83 km
8	0,31 km	1:30	4:48	145	00:27:07	6,14 km
9	1,00 km	3:58	3:58	149	00:31:05	7,14 km
10	1,00 km	3:58	3:58	155	00:35:02	8,14 km
11	1,00 km	4:00	4:00	155	00:39:03	9,14 km
12	0,77 km	3:04	3:59	156	00:42:07	9,91 km
13	0,32 km	1:30	4:44	146	00:43:37	10,23 km
14	0,88 km	3:58	4:31	143	00:47:35	11,11 km
15	0,00 km	0:00	1072:24:26	145	00:47:35	11,11 km

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