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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,70 km	4:04	5:47	120	00:04:04	0,70 km
2	0,01 km	0:04	8:50	130	00:04:08	0,71 km
3	0,08 km	1:00	12:58	111	00:05:08	0,79 km
4	0,85 km	4:00	4:41	144	00:09:08	1,64 km
5	0,06 km	1:00	16:53	140	00:10:08	1,70 km
6	1,00 km	3:50	3:50	161	00:13:59	2,70 km
7	0,05 km	0:10	3:32	168	00:14:08	2,75 km
8	1,00 km	7:28	7:28	121	00:21:37	3,75 km
9	1,00 km	5:50	5:50	130	00:27:27	4,75 km
10	0,28 km	1:28	5:19	126	00:28:55	5,02 km

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