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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	119	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	124	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	3:58	3:58	155	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	4:04	4:04	158	00:19:35	4,00 km
5	0,44 km	2:01	4:34	161	00:21:36	4,44 km

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