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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	117	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	140	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	141	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	141	00:24:06	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	145	00:29:51	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	144	00:35:52	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	146	00:41:36	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	146	00:47:18	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	149	00:53:03	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	153	00:59:27	10,00 km
11	0,03 km	0:12	7:32	152	00:59:39	10,03 km

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