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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	135	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	146	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	150	00:19:17	3,00 km
4	1,00 km	7:33	7:33	156	00:26:50	4,00 km
5	1,00 km	8:01	8:01	154	00:34:50	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	154	00:41:40	6,00 km
7	1,00 km	8:07	8:07	151	00:49:48	7,00 km
8	1,00 km	8:29	8:29	152	00:58:16	8,00 km
9	1,00 km	7:09	7:09	157	01:05:25	9,00 km
10	0,27 km	1:36	5:52	155	01:07:02	9,27 km

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