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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	100	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	105	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	102	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	102	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	103	00:26:47	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:06	109	00:26:49	5,01 km

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