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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	134	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	147	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	135	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	7:34	7:34	130	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	10:01	10:01	127	00:34:30	5,00 km
6	1,00 km	8:23	8:23	131	00:42:53	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	141	00:49:08	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	137	00:55:49	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	141	01:02:24	9,00 km
10	0,65 km	4:21	6:41	142	01:06:45	9,65 km

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