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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	123	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	137	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	141	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	144	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	158	00:25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	152	00:30:23	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	157	00:35:01	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	160	00:39:37	8,00 km
9	0,52 km	2:36	5:00	156	00:42:13	8,52 km

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