GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	114	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	139	00:12:28	2,00 km
3	0,74 km	4:41	6:21	140	00:17:09	2,74 km
4	0,50 km	2:14	4:27	118	00:19:23	3,24 km
5	0,02 km	1:00	01:01:39	136	00:20:23	3,25 km
6	0,50 km	2:26	4:52	136	00:22:49	3,75 km
7	0,02 km	1:00	52:23	139	00:23:49	3,77 km
8	0,50 km	2:12	4:24	135	00:26:00	4,27 km
9	0,02 km	1:00	01:04:36	139	00:27:00	4,29 km
10	0,50 km	2:28	4:55	138	00:29:28	4,79 km
11	0,02 km	1:00	51:49	152	00:30:28	4,81 km
12	0,50 km	2:16	4:32	143	00:32:44	5,31 km
13	0,03 km	1:00	39:13	147	00:33:44	5,33 km
14	0,50 km	2:31	5:03	157	00:36:15	5,83 km
15	0,03 km	1:00	32:31	160	00:37:15	5,86 km
16	0,50 km	2:16	4:31	155	00:39:31	6,36 km
17	0,02 km	1:00	56:36	148	00:40:31	6,38 km
18	0,50 km	2:31	5:02	153	00:43:02	6,88 km
19	0,03 km	1:00	37:13	157	00:44:02	6,91 km
20	0,50 km	2:18	4:36	157	00:46:20	7,41 km
21	0,03 km	1:00	38:31	152	00:47:20	7,43 km
22	0,50 km	2:25	4:50	151	00:49:45	7,93 km
23	0,03 km	1:00	38:43	159	00:50:45	7,96 km
24	0,50 km	2:09	4:18	148	00:52:54	8,46 km
25	0,03 km	1:00	35:06	149	00:53:54	8,49 km
26	0,50 km	2:19	4:37	150	00:56:13	8,99 km
27	0,09 km	2:14	24:18	142	00:58:27	9,08 km
28	1,00 km	6:09	6:09	148	01:04:36	10,08 km
29	1,00 km	6:01	6:01	155	01:10:37	11,08 km
30	0,72 km	4:28	6:11	163	01:15:05	11,80 km

annons