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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	135	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	140	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	142	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	141	00:24:37	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	148	00:30:42	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	149	00:36:58	6,00 km
7	0,22 km	1:06	5:04	149	00:38:04	6,22 km

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