Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:32
5:32
123
00:05:32
1,00 km
2
1,00 km
5:32
5:32
135
00:11:04
2,00 km
3
1,00 km
5:30
5:30
132
00:16:34
3,00 km
4
1,00 km
5:56
5:56
143
00:22:30
4,00 km
5
1,00 km
6:06
6:06
147
00:28:36
5,00 km
6
1,00 km
5:24
5:24
141
00:34:00
6,00 km
7
1,00 km
5:19
5:19
138
00:39:19
7,00 km
8
1,00 km
5:33
5:33
145
00:44:52
8,00 km
9
1,00 km
5:51
5:51
149
00:50:43
9,00 km
10
1,00 km
5:30
5:30
143
00:56:13
10,00 km
11
1,00 km
5:24
5:24
145
01:01:37
11,00 km
12
1,00 km
5:34
5:34
148
01:07:12
12,00 km
13
1,00 km
5:27
5:27
139
01:12:38
13,00 km
14
1,00 km
5:23
5:23
148
01:18:01
14,00 km
15
1,00 km
5:52
5:52
149
01:23:53
15,00 km
16
1,00 km
5:53
5:53
148
01:29:46
16,00 km
17
1,00 km
6:17
6:17
150
01:36:03
17,00 km
18
1,00 km
6:06
6:06
154
01:42:10
18,00 km
19
1,00 km
5:52
5:52
157
01:48:01
19,00 km
20
1,00 km
5:57
5:57
159
01:53:58
20,00 km
21
0,60 km
3:30
5:47
157
01:57:28
20,60 km
11 juli 2025 - 09:50
Stavnäs-Spässerud-Klässbol-Hungvik-Dalen
Löpning - Långpass
Tog bussen och fick till ett bra långpass. Blev varmt längs vägen, var 20 grader när jag stack hemifrån, men säkert 26-27 när jag kom fram. Blev såklart ett bad i Dalensjön :-)
20,6
km
Distans
1:57:27
Tid
5:42
min/km
Snitt
Brooks Glycerin G...
Total distans: 1438 km
annons