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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	131	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	138	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	140	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	141	00:20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	138	00:25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	139	00:30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	150	00:36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	141	00:41:29	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	144	00:46:35	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	146	00:51:25	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	145	00:56:00	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	146	01:00:49	12,00 km
13	1,00 km	4:17	4:17	154	01:05:07	13,00 km
14	1,00 km	4:36	4:36	155	01:09:43	14,00 km
15	0,22 km	1:00	4:31	161	01:10:43	14,22 km

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