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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	117	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	125	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	121	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	123	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	127	00:28:00	5,00 km
6	0,40 km	2:02	5:01	124	00:30:01	5,40 km

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