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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	126	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	152	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	158	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	150	00:22:34	4,00 km
5	0,15 km	1:23	9:00	141	00:23:58	4,15 km

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