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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	117	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	131	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	133	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	123	00:25:29	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	125	00:32:43	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	124	00:39:30	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:00	125	00:46:30	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	129	00:53:17	8,00 km
9	0,33 km	2:09	6:37	129	00:55:26	8,33 km

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