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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	109	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	123	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	122	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	126	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	137	00:27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	142	00:32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	137	00:38:03	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	139	00:43:19	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	141	00:48:40	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	138	00:53:57	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	136	00:59:38	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	135	01:05:18	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	128	01:10:54	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	126	01:16:44	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	128	01:22:27	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	125	01:28:06	16,00 km
17	1,00 km	5:54	5:54	132	01:34:00	17,00 km
18	1,00 km	5:47	5:47	132	01:39:47	18,00 km
19	1,00 km	5:49	5:49	136	01:45:36	19,00 km
20	1,00 km	5:51	5:51	141	01:51:27	20,00 km
21	0,21 km	1:11	5:41	143	01:52:39	20,21 km

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