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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	147	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	164	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	166	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	167	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	181	00:26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	168	00:32:31	6,00 km
7	0,79 km	4:22	5:31	170	00:36:53	6,79 km

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