Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:41
4:41
133
00:04:41
1,00 km
2
1,00 km
5:00
5:00
133
00:09:41
2,00 km
3
1,00 km
5:51
5:51
126
00:15:32
3,00 km
4
1,00 km
5:45
5:45
126
00:21:17
4,00 km
5
1,00 km
6:10
6:10
124
00:27:27
5,00 km
6
1,00 km
6:06
6:06
126
00:33:33
6,00 km
7
1,00 km
6:24
6:24
127
00:39:57
7,00 km
8
1,00 km
5:55
5:55
130
00:45:52
8,00 km
9
1,00 km
5:40
5:40
121
00:51:32
9,00 km
10
1,00 km
5:50
5:50
124
00:57:22
10,00 km
11
1,00 km
5:51
5:51
123
01:03:13
11,00 km
12
1,00 km
5:57
5:57
121
01:09:09
12,00 km
13
1,00 km
5:57
5:57
125
01:15:07
13,00 km
14
1,00 km
5:56
5:56
126
01:21:03
14,00 km
15
1,00 km
5:54
5:54
124
01:26:57
15,00 km
16
1,00 km
6:12
6:12
121
01:33:09
16,00 km
17
1,00 km
5:52
5:52
125
01:39:00
17,00 km
18
1,00 km
5:51
5:51
125
01:44:51
18,00 km
19
1,00 km
5:59
5:59
127
01:50:50
19,00 km
20
1,00 km
5:52
5:52
128
01:56:42
20,00 km
21
0,33 km
2:05
6:15
127
01:58:47
20,33 km
12 juli 2025 - 08:52
RRs Lördag
Löpning - Distans
Vart mycket tröttt i veckan men det kändes ok första 15 sen blev det strängt för benen trots flera dagars vila
20,33
km
Distans
1:58:46
Tid
5:51
min/km
Snitt
126
Snittpuls
150
Maxpuls
174
Kadens
312
W
Effekt
Saucony Shift 3
Total distans: 475 km
annons