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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:39	7:39	97	00:07:39	1,00 km
2	0,33 km	2:21	7:12	102	00:10:00	1,33 km
3	1,00 km	7:27	7:27	101	00:17:27	2,33 km
4	1,00 km	10:32	10:32	102	00:27:59	3,33 km
5	1,00 km	7:37	7:37	120	00:35:36	4,33 km
6	1,00 km	7:47	7:47	105	00:43:23	5,33 km
7	0,83 km	7:00	8:28	104	00:50:23	6,15 km
8	0,81 km	4:56	6:08	115	00:55:19	6,96 km
9	1,00 km	8:25	8:25	106	01:03:44	7,96 km
10	0,21 km	1:35	7:26	108	01:05:19	8,17 km

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