Distans

2 varv med Anders som skulle köra långpass. Hade kunnat köra på längre men kör som naprapten sa initialt nu. 10k varannan dag.
0-200m: 10/10 i smärta. Kan inte springa. Haltar.
200-700m: 7/10 i smärta.
700-1500m: 5/10 i smärta.
1500m-: 2/10 i smärta.