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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	121	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	134	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	131	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	132	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	132	00:28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	129	00:34:12	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	131	00:38:49	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	133	00:43:19	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	128	00:47:49	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	135	00:52:48	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	129	00:57:34	11,00 km
12	0,07 km	0:30	6:42	126	00:58:04	11,07 km

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