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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	137	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	150	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	156	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	158	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	161	00:29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	159	00:35:03	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	167	00:41:02	7,00 km
8	0,01 km	0:03	4:52	170	00:41:05	7,01 km

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