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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	117	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	123	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	121	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	121	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	121	00:27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	119	00:33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	121	00:38:51	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	120	00:44:15	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	120	00:50:00	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	120	00:55:55	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	122	01:01:34	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	119	01:07:00	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	113	01:12:27	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	122	01:17:53	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	122	01:23:16	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	122	01:28:30	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	127	01:33:44	17,00 km
18	1,00 km	5:31	5:31	124	01:39:15	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	126	01:44:45	19,00 km
20	1,00 km	5:33	5:33	123	01:50:18	20,00 km
21	1,00 km	5:27	5:27	123	01:55:45	21,00 km
22	1,00 km	5:36	5:36	128	02:01:21	22,00 km
23	1,00 km	5:33	5:33	130	02:06:54	23,00 km
24	1,00 km	5:53	5:53	127	02:12:47	24,00 km
25	1,00 km	5:54	5:54	124	02:18:41	25,00 km
26	1,00 km	5:33	5:33	131	02:24:14	26,00 km
27	1,00 km	5:38	5:38	127	02:29:52	27,00 km
28	1,00 km	6:19	6:19	129	02:36:11	28,00 km
29	1,00 km	5:33	5:33	131	02:41:43	29,00 km
30	1,00 km	5:22	5:22	134	02:47:05	30,00 km
31	0,02 km	0:07	5:49	137	02:47:12	30,02 km

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