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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	121	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	132	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	132	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	128	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	131	00:26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	130	00:31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	133	00:37:15	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	137	00:42:39	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	139	00:47:59	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	138	00:53:23	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	137	00:58:54	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	139	01:04:19	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	141	01:09:51	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	140	01:15:22	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	142	01:20:49	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	140	01:26:25	16,00 km
17	0,64 km	3:36	5:37	142	01:30:00	16,64 km

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