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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	108	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	115	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	125	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	113	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	118	00:26:57	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	130	00:31:54	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	136	00:36:23	7,00 km
8	0,66 km	3:10	4:50	174	00:39:33	7,66 km

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