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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,43 km	1:48	4:14	138	00:01:48	0,43 km
2	0,19 km	1:32	7:53	123	00:03:20	0,62 km
3	0,40 km	1:41	4:15	132	00:05:01	1,02 km
4	0,18 km	0:58	5:19	134	00:05:59	1,20 km
5	0,41 km	1:42	4:11	154	00:07:41	1,61 km
6	0,20 km	1:06	5:31	159	00:08:48	1,81 km
7	0,01 km	0:03	6:09	135	00:08:50	1,81 km
8	0,20 km	0:47	3:57	139	00:09:38	2,01 km
9	0,20 km	0:50	4:10	142	00:10:28	2,22 km

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