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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	118	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	130	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	132	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	132	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	137	00:27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	133	00:32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	133	00:38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	129	00:43:15	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	132	00:48:22	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	134	00:53:24	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	132	00:58:27	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	134	01:03:52	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	127	01:09:15	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	138	01:14:59	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	134	01:20:02	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	134	01:25:14	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	135	01:30:24	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	134	01:35:36	18,00 km
19	1,00 km	5:02	5:02	133	01:40:38	19,00 km
20	1,00 km	5:16	5:16	136	01:45:54	20,00 km
21	1,00 km	5:20	5:20	138	01:51:14	21,00 km
22	1,00 km	5:23	5:23	139	01:56:38	22,00 km
23	1,00 km	5:11	5:11	137	02:01:49	23,00 km
24	0,19 km	0:54	4:50	138	02:02:43	23,19 km

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