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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	144	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	150	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	156	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	154	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	161	00:29:25	5,00 km

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