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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	123	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	134	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	136	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	134	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	134	00:26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	136	00:31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	128	00:36:33	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	138	00:41:19	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	145	00:46:02	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	145	00:50:48	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	146	00:55:31	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	125	01:00:55	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	133	01:06:13	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	134	01:11:24	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	137	01:16:35	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	140	01:21:51	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	143	01:27:08	17,00 km
18	1,00 km	5:20	5:20	143	01:32:28	18,00 km
19	1,00 km	5:17	5:17	136	01:37:45	19,00 km
20	1,00 km	5:45	5:45	123	01:43:30	20,00 km
21	1,00 km	5:50	5:50	131	01:49:21	21,00 km
22	1,00 km	5:49	5:49	134	01:55:10	22,00 km
23	1,00 km	5:46	5:46	133	02:00:57	23,00 km
24	1,00 km	5:40	5:40	135	02:06:36	24,00 km
25	1,00 km	5:39	5:39	136	02:12:15	25,00 km
26	1,00 km	5:28	5:28	130	02:17:43	26,00 km
27	1,00 km	5:38	5:38	128	02:23:21	27,00 km
28	1,00 km	5:38	5:38	136	02:28:59	28,00 km
29	1,00 km	5:19	5:19	132	02:34:18	29,00 km
30	1,00 km	5:14	5:14	138	02:39:32	30,00 km
31	1,00 km	5:15	5:15	143	02:44:47	31,00 km
32	1,00 km	5:14	5:14	147	02:50:02	32,00 km
33	0,37 km	1:58	5:19	149	02:52:00	32,37 km

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