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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	128	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	132	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	133	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	134	00:19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	133	00:24:48	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	135	00:29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	138	00:34:47	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	139	00:39:49	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	135	00:44:50	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	142	00:50:09	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	140	00:55:17	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	135	01:00:27	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	139	01:05:26	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	140	01:10:41	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	137	01:15:36	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	137	01:20:39	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	136	01:25:43	17,00 km
18	1,00 km	4:48	4:48	143	01:30:31	18,00 km
19	1,00 km	4:56	4:56	143	01:35:27	19,00 km
20	1,00 km	5:08	5:08	142	01:40:35	20,00 km
21	0,01 km	0:04	7:18	140	01:40:39	20,01 km

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