Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:06
5:06
128
00:05:06
1,00 km
2
1,00 km
4:59
4:59
132
00:10:05
2,00 km
3
1,00 km
4:54
4:54
133
00:14:59
3,00 km
4
1,00 km
4:53
4:53
134
00:19:52
4,00 km
5
1,00 km
4:56
4:56
133
00:24:48
5,00 km
6
1,00 km
5:00
5:00
135
00:29:49
6,00 km
7
1,00 km
4:58
4:58
138
00:34:47
7,00 km
8
1,00 km
5:02
5:02
139
00:39:49
8,00 km
9
1,00 km
5:01
5:01
135
00:44:50
9,00 km
10
1,00 km
5:19
5:19
142
00:50:09
10,00 km
11
1,00 km
5:08
5:08
140
00:55:17
11,00 km
12
1,00 km
5:10
5:10
135
01:00:27
12,00 km
13
1,00 km
4:59
4:59
139
01:05:26
13,00 km
14
1,00 km
5:15
5:15
140
01:10:41
14,00 km
15
1,00 km
4:55
4:55
137
01:15:36
15,00 km
16
1,00 km
5:03
5:03
137
01:20:39
16,00 km
17
1,00 km
5:04
5:04
136
01:25:43
17,00 km
18
1,00 km
4:48
4:48
143
01:30:31
18,00 km
19
1,00 km
4:56
4:56
143
01:35:27
19,00 km
20
1,00 km
5:08
5:08
142
01:40:35
20,00 km
21
0,01 km
0:04
7:18
140
01:40:39
20,01 km
12 juli 2025 - 10:13
Friskis halvmara till stora delar
Löpning - Långpass
Första långpasset i cykeln mot AMS marathon. Lugnt o jämnt tempo hela vägen. Premiär för Nike Pegasus, skön sko. När man tävlar i Nike var det på tiden att börja träna i Nike med! :-)
20,01
km
Distans
1:40:39
Tid
5:02
min/km
Snitt
137
Snittpuls
150
Maxpuls
Nike Pegasus
Total distans: 631 km
annons