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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	25:16	5:03	124	00:25:16	5,00 km
2	0,45 km	1:30	3:20	148	00:26:46	5,45 km
3	0,08 km	1:00	13:07	150	00:27:46	5,53 km
4	0,44 km	1:30	3:24	158	00:29:16	5,97 km
5	0,07 km	1:00	14:05	161	00:30:16	6,04 km
6	0,45 km	1:30	3:20	162	00:31:46	6,49 km
7	0,08 km	1:00	12:45	159	00:32:46	6,57 km
8	0,44 km	1:30	3:22	162	00:34:16	7,02 km
9	0,07 km	1:00	13:33	163	00:35:16	7,09 km
10	0,45 km	1:30	3:22	162	00:36:46	7,54 km
11	0,08 km	1:00	12:31	159	00:37:46	7,62 km
12	0,44 km	1:30	3:23	162	00:39:16	8,06 km
13	0,05 km	1:00	21:03	119	00:40:16	8,11 km
14	0,45 km	1:30	3:19	153	00:41:46	8,56 km
15	0,09 km	1:00	11:18	162	00:42:46	8,65 km
16	0,45 km	1:30	3:22	165	00:44:16	9,09 km
17	0,08 km	1:00	12:45	165	00:45:16	9,17 km
18	0,45 km	1:30	3:20	165	00:46:46	9,62 km
19	0,07 km	1:00	14:25	163	00:47:46	9,69 km
20	0,43 km	1:30	3:29	163	00:49:16	10,12 km
21	0,06 km	1:00	17:40	134	00:50:16	10,18 km
22	0,45 km	1:30	3:19	157	00:51:46	10,63 km
23	0,09 km	1:00	10:37	140	00:52:46	10,73 km
24	0,45 km	1:30	3:18	159	00:54:16	11,18 km
25	0,17 km	1:00	5:57	134	00:55:16	11,35 km
26	5,66 km	28:38	5:04	147	01:23:53	17,01 km

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