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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	128	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	157	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	157	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	159	00:24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	164	00:30:50	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	167	00:36:20	6,00 km
7	0,01 km	0:03	4:42	170	00:36:23	6,01 km

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