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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	110	00:07:12	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	121	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	122	00:19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	127	00:25:28	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	129	00:31:22	5,00 km
6	1,00 km	11:10	11:10	108	00:42:32	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	124	00:48:46	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	119	00:55:27	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	124	01:01:37	9,00 km
10	1,00 km	6:57	6:57	121	01:08:34	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	125	01:14:36	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	130	01:20:52	12,00 km
13	1,00 km	6:16	6:16	126	01:27:08	13,00 km
14	1,00 km	6:22	6:22	123	01:33:30	14,00 km
15	1,00 km	6:17	6:17	124	01:39:47	15,00 km
16	1,00 km	6:45	6:45	124	01:46:32	16,00 km
17	0,51 km	3:35	7:03	121	01:50:07	16,51 km

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