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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	136	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	146	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	145	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	152	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	152	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	156	00:34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	155	00:39:51	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	160	00:45:28	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	163	00:51:11	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	163	00:56:52	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	165	01:02:34	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	161	01:08:12	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	164	01:14:05	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	166	01:20:02	14,00 km
15	1,00 km	5:52	5:52	170	01:25:55	15,00 km
16	1,00 km	5:51	5:51	170	01:31:46	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	174	01:37:13	17,00 km
18	0,03 km	0:10	4:37	185	01:37:22	17,03 km

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