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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	129	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	135	00:13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	131	00:20:13	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	128	00:27:16	4,00 km
5	0,49 km	4:02	8:15	130	00:31:18	4,49 km

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