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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	145	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	156	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	156	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	159	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	158	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	161	00:34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	160	00:40:39	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	165	00:46:27	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:58	166	00:46:29	8,01 km

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