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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	113	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	128	00:11:46	2,00 km
3	0,34 km	1:55	5:34	132	00:13:41	2,34 km
4	1,00 km	4:53	4:53	144	00:18:35	3,34 km
5	1,00 km	5:09	5:09	144	00:23:44	4,34 km
6	1,00 km	5:02	5:02	141	00:28:46	5,34 km
7	1,00 km	5:00	5:00	147	00:33:45	6,34 km
8	1,00 km	4:50	4:50	152	00:38:36	7,34 km
9	1,00 km	5:02	5:02	153	00:43:38	8,34 km
10	1,00 km	6:03	6:03	146	00:49:42	9,34 km
11	0,38 km	2:40	7:00	155	00:52:22	9,73 km

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