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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	121	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	125	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	133	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	135	00:24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	133	00:30:43	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	135	00:36:47	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	132	00:42:56	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	132	00:49:08	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	136	00:55:12	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	134	01:01:22	10,00 km
11	0,05 km	0:18	5:54	139	01:01:40	10,05 km

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