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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	116	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	116	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	117	00:16:37	3,00 km
4	0,21 km	1:11	5:35	120	00:17:48	3,21 km

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