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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	118	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	128	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	133	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	139	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	148	00:28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	141	00:34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	136	00:40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	134	00:45:42	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	144	00:51:04	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	145	00:56:17	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	140	01:01:26	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	144	01:06:43	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	138	01:11:50	13,00 km
14	0,95 km	4:58	5:15	140	01:16:49	13,95 km

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