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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	134	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	139	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	138	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	137	00:24:27	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	149	00:31:04	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	148	00:37:25	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	151	00:43:54	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	149	00:50:12	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	143	00:56:04	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	147	01:02:16	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	151	01:08:27	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	147	01:14:26	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	146	01:20:25	13,00 km
14	1,00 km	6:09	6:09	150	01:26:33	14,00 km
15	1,00 km	6:30	6:30	150	01:33:03	15,00 km
16	1,00 km	5:57	5:57	148	01:39:01	16,00 km
17	1,00 km	6:02	6:02	149	01:45:02	17,00 km
18	1,00 km	6:04	6:04	151	01:51:07	18,00 km
19	1,00 km	6:09	6:09	155	01:57:16	19,00 km
20	1,00 km	6:24	6:24	158	02:03:40	20,00 km
21	1,00 km	7:24	7:24	159	02:11:04	21,00 km
22	1,00 km	5:59	5:59	157	02:17:02	22,00 km
23	0,46 km	2:41	5:52	158	02:19:44	22,46 km

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