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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	132	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	8:03	8:03	141	00:15:02	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	145	00:21:44	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	132	00:28:37	4,00 km
5	1,00 km	7:18	7:18	142	00:35:56	5,00 km
6	1,00 km	7:42	7:42	145	00:43:38	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	140	00:49:56	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	133	00:55:49	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	133	01:01:56	9,00 km
10	1,00 km	7:05	7:05	142	01:09:01	10,00 km
11	1,00 km	7:57	7:57	145	01:16:58	11,00 km
12	1,00 km	6:57	6:57	139	01:23:55	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	139	01:30:00	13,00 km
14	1,00 km	6:07	6:07	139	01:36:08	14,00 km
15	1,00 km	6:12	6:12	137	01:42:20	15,00 km
16	1,00 km	6:20	6:20	134	01:48:39	16,00 km
17	1,00 km	6:11	6:11	140	01:54:50	17,00 km
18	0,67 km	4:18	6:25	144	01:59:09	17,67 km

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