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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,39 km	2:12	5:42	107	00:02:12	0,39 km
2	0,51 km	3:00	5:50	128	00:05:12	0,90 km
3	0,11 km	0:45	6:51	122	00:05:57	1,01 km
4	0,51 km	3:00	5:56	130	00:08:57	1,52 km
5	0,11 km	0:45	6:38	139	00:09:42	1,63 km
6	0,53 km	3:00	5:40	134	00:12:42	2,16 km
7	0,11 km	0:45	6:36	137	00:13:27	2,27 km
8	0,54 km	3:00	5:36	136	00:16:27	2,81 km
9	0,14 km	0:45	5:19	127	00:17:12	2,95 km
10	0,55 km	3:00	5:30	130	00:20:12	3,49 km
11	0,11 km	0:45	7:07	129	00:20:57	3,60 km
12	0,56 km	3:00	5:23	131	00:23:57	4,16 km
13	0,12 km	0:45	6:27	132	00:24:42	4,27 km
14	0,51 km	3:00	5:51	140	00:27:42	4,79 km
15	0,11 km	0:45	6:48	138	00:28:27	4,90 km
16	0,54 km	3:00	5:33	135	00:31:27	5,44 km
17	0,11 km	0:45	6:33	134	00:32:12	5,55 km
18	0,55 km	3:00	5:28	132	00:35:12	6,10 km
19	0,12 km	0:45	6:12	134	00:35:57	6,22 km
20	0,53 km	3:00	5:40	135	00:38:57	6,75 km
21	0,11 km	0:45	6:44	138	00:39:42	6,86 km
22	0,56 km	3:00	5:24	129	00:42:42	7,42 km
23	0,14 km	0:45	5:12	124	00:43:27	7,56 km
24	0,54 km	3:00	5:35	128	00:46:27	8,10 km
25	0,14 km	0:45	5:21	126	00:47:12	8,24 km
26	0,52 km	3:00	5:49	134	00:50:12	8,76 km
27	0,11 km	0:45	6:48	131	00:50:57	8,87 km
28	0,53 km	3:00	5:37	133	00:53:57	9,40 km
29	0,14 km	0:45	5:24	127	00:54:42	9,54 km
30	0,50 km	3:00	5:57	137	00:57:42	10,04 km
31	0,13 km	0:45	5:37	143	00:58:27	10,18 km
32	0,54 km	3:00	5:33	136	01:01:27	10,72 km
33	0,11 km	0:45	7:08	137	01:02:12	10,82 km
34	0,54 km	3:00	5:32	136	01:05:12	11,36 km
35	0,13 km	0:45	5:36	134	01:05:57	11,50 km
36	0,53 km	3:00	5:42	133	01:08:57	12,03 km
37	0,13 km	0:45	5:47	136	01:09:42	12,15 km
38	0,53 km	3:00	5:39	135	01:12:42	12,69 km
39	0,11 km	0:45	6:33	132	01:13:27	12,80 km
40	0,54 km	3:00	5:35	132	01:16:27	13,34 km
41	1,00 km	6:01	6:01	138	01:22:28	14,34 km
42	1,00 km	5:34	5:34	136	01:28:03	15,34 km
43	1,00 km	5:44	5:44	133	01:33:47	16,34 km
44	1,00 km	5:48	5:48	138	01:39:35	17,34 km
45	1,00 km	5:38	5:38	138	01:45:14	18,34 km
46	0,02 km	0:07	6:01	141	01:45:20	18,36 km

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Etapper

13 juli 2025 - 09:47

Löpning 2025-07-13