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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	106	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	136	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	142	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	147	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	157	00:26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	154	00:32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	160	00:37:13	7,00 km
8	0,02 km	0:05	4:27	154	00:37:17	7,02 km

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