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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	128	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	135	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	138	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	136	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	138	00:29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	142	00:35:32	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	141	00:41:32	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	142	00:47:22	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	141	00:53:16	9,00 km
10	1,00 km	7:05	7:05	151	01:00:22	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	154	01:06:37	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	152	01:12:12	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	151	01:17:46	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	147	01:23:45	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	148	01:29:11	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	148	01:34:27	16,00 km
17	1,00 km	5:30	5:30	148	01:39:57	17,00 km
18	1,00 km	5:45	5:45	149	01:45:42	18,00 km
19	0,22 km	1:15	5:35	151	01:46:57	18,22 km

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